Muito conhecida na região, a Gruta Azul é uma abertura em uma imensa pedra, localizada na Ilha de Cabo Frio, onde o mergulhador desce aos 10m e segue em direção ao interior da gruta.
Seguindo em frente, é vista uma claridade proveniente do interior da gruta, onde o mergulhador chega à um “tubo” que segue em direção à superfície, que nada mais é do que uma rachadura com 2 a 3m de diâmetro na rocha.
Atenção: neste ponto deve-se ter cautela, pois existe um grande refluxo em função da movimentação das ondas, e além disso, no canto esquerdo, há uma pedra de forma pontiaguda, onde o mergulhador poderá se ferir gravemente se não tomar cuidado.
Isto pode ocorrer quando mergulhador sobe através deste tubo para se chegar à superfície.
O mergulho na Gruta Azul somente deverá ser realizado em dias de mar extremamente calmo e sem ondulações, pois o fluxo de água no interior é muito forte e já ocorreram mortes no local.
Apesar da baixa profundidade, é um mergulho indicado aos avançados.
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